Happiness

これまでジムに通ったり、自己流で糖質制限をしたりと度々ダイエットを試みましたが、なかなか痩せずに悩んでいました。そんな時「女性専門パーソナルトレーニングジム　ハピネス」を知りました。

通い始めて約2か月になりますが、どんどん健康になるのが分かり、体重も落ちました。痩せるよりも驚いたのが、体力がつき疲れない体を手に入れたこと！それまで駅の階段を上るのがしんどかったのが、今では息切れもなくスイスイと上れます。重い肩こりもなくなりました。

とても丁寧で細やかな個別指導で、これまでダイエットに失敗してきた私も着実に身体が変わってきました。

通常のジムではマシンの使い方を教えてくれるだけで、正しいフォームや回数、ウェイト等までは教えてくれません。

今までいかに間違った、自分に楽なフォームでやってきたか思い知りました。

食事についても、糖質制限に関する誤った知識、思い込みが、逆に太りやすい身体を作ってきたことが分かりました。

現在トレーニングと一緒に、毎日の食事も指導していただいています。

目標体重までもうしばらく頑張ります！

私は、運動オンチで日頃の運動量が他人に比べて少ない上に、白米やパスタなどの炭水化物が大好きです。だから運動はなかなかやる気が出ず続かないし、美味しいご飯はどうしても我慢できないし、痩せることが出来ず困っていました。ハピネスのトレーニングは時間を忘れて熱中して、気付いたらトレーニングが終わってる！ということがよくあります。毎回のトレーニングが楽しみです。

問題は健康的な食事なのですが、ハピネスでは食事指導もしてくれます！糖質をそれほど摂っていないのに全く苦ではありません！すごい！がむしゃらに断食するより絶対効果的です。楽しく、健康的に減量出来ます！

とにかくトレーナーさんがとても誠実で知識が豊富です。

アドバイスがとてもわかりやすく的確です。

癒しキャラで、トレーニング中は優しく厳しく、やる気を上手にサポートしてもらえます。

良く考えられたプログラムで、50分があっという間です。

フォームチェックもしっかりとしていただけます。

自己流の迷える子羊には　救世主的存在だと思います。

初心者の方にもお勧めです。

トレーニングを始めて3ヶ月。

体重マイナス4.5kg、体脂肪もマイナス4.0%とビックリの変化です。
トレーニング後の整体でリフレッシュできるのがいいです。

持病の腰痛も良くなり、メタボ健診では体重の割にお腹が引き締まってると褒めてもらえました。
食事指導が分かりやすく、制限も無理なく楽しく続けられます！

週2回のトレーニングと毎日の食事を見てもらっています。体を動かすことが苦手な私でも、楽しく続けられているのはトレーナーさんのおかげ。行く度に、前向きなお声掛けで常に配慮して頂いてポジティブにトレーニングに挑めます。
女性専用なので気持ちが楽に居られることも魅力の一つ。
体の健康だけでなく、心も元気になれます。

※大きな声では言えませんが、体重96キロのスポーツ経験も何もない私でしたが、ここに通い初めてトレーニングを楽しいと生まれて初めて思えています(^^;)